1. 打开蓝牙耳机的电源

2. 在手机或电脑的蓝牙设置中搜索可用的设备

3. 找到蓝牙耳机并点击连接

4. 如果需要输入配对码，则按照说明书上的指示进行操作

5. 连接成功后，从蓝牙耳机中听到语音提示或者指示灯显示已连接

6. 开始使用蓝牙耳机进行通话或听音乐

7. 如果需要更改音量、播放等操作，则按照说明书上的指示进行操作

8. 使用完毕后，关闭蓝牙耳机的电源，或者在设备中取消连接。